Индивидуальные консультации

Первая консультация
Полноценная психотерапевтическая встреча. Выбираем оптимальный темп и способ работы над запросом.

Продолжительность сессии 80 минут. Более длительная, в сравнении с классической, сессия позволяет увеличить эффективность работы. Мы рассмотрим ваш запрос с использованием разных психологических методик (интегративный подход). И вы точно не почувствуете, что времени было недостаточно.


Возможные формы долгосрочной работы (при необходимости)

Психологическое консультирование
Подходит, когда произошел натиск нескольких проблем за короткое время, или появились новые проблемы. Вам понятен сам запрос и ясна причина возникновения проблемы. Это достаточно краткосрочный формат работы. Как правило, проблема решается в рамках 5-10 сессий с периодичностью раз в неделю.

Психотерапия
Подразумевает наличие долго длящихся проблем. Когда трудности очевидны, но не ясны причины. Решение таких задач происходит в долгосрочной психотерапевтической работе: от 3 месяцев с периодичностью консультаций раз в неделю.

Если вы находитесь в остром эмоциональном состоянии, переживаете потерю, горе, вам тяжело в данный период жизни переносить собственные чувства, справляться самостоятельно, рекомендую вам сопровождение между сессиями со мной.

Если вы застряли в каком-то чувстве, негативном опыте, убеждении, хотите остановить навязчивые мысли и освободиться, вам подойдет «Эмоциональный прорыв»
Психологическая техника, позволяющая найти травматичный опыт прошлого, погрузиться в него и перепрожить наиболее эффективным для вас способом. Изменить влияние травматичного опыта на ваше настоящее.